抑郁症的具体症状表现是什么

　　得了抑郁症以后，患者一般会出现：心境低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。如果出现了认知功能障碍，患者也不要慌张，可以通过自我调节的方法来改善这种状况，平时可以用冥想法来使心情平静，重要的是一定要坚持锻炼身体。

　　抑郁症是一种非常复杂的疾病，和患者的生活环境、遗传因素、性格等有很大的关系。轻度抑郁症会有情绪低落的症状出现，中度抑郁症会有一些躯体症状出现。而重度抑郁症则会出现自杀倾向，是非常危险的。接下来就给大家介绍一下抑郁症的具体症状表现是什么。

　　1、心境低落

　　患者表现为长时间情绪低落，郁郁寡欢。轻症患者表现为兴趣减退，经常心情不佳。重者患者则感觉痛不欲生、有绝望感。抑郁症患者一般在早晨时抑郁的症状加重，夜晚则减轻。在心境低落的同时，患者还会出现自卑感、无望感、无助感等感觉，觉得生活变好的希望渺茫，而且负罪感比正常人严重很多。

　　2、思维迟缓

　　患者觉得自己思维缓慢，连简单的问题也要花时间想半天。而且反应迟钝，平时不喜欢同他人交流，说话时语速比较慢，而有气无力，与别人说话时沟通困难，甚至回答不了别人的问题。

　　3、意志活动减退

　　患者有行动缓慢，什么事情都不愿意做的表现。有的患者从前特别爱干净，患了抑郁症以后就变得特别邋遢，连最基本的家务和个人卫生都不愿意做。严重的话还会发展成不说话也不动，甚至不吃饭，这就是抑郁性木僵。

　　4、认知功能障碍

　　患者觉得记忆力下降严重，注意力无法集中，同时反应时间延长，学习功能受到了严重的损害。甚至说话也变得结结巴巴，语言流畅性特别差。

　　除此之外，患者还会出现头痛、胸闷、心悸等躯体症状，这些症状对身体的危害很大。除此之外还要注意平时坚持锻炼身体，如果没有时间的话可以选择爬楼梯等锻炼项目，坚持锻炼可以帮助患者调节身体机能，对疾病恢复有益。