经过了一整天的工作和学习，身心俱疲，回到家躺在床上，却怎么也睡不着。这是很多人的困扰。随着生活节奏的加快和压力的增大，失眠人数也在不断激增。失眠治疗需及时，那么，经颅磁刺激仪治疗失眠怎样?

　　经颅磁刺激仪治疗失眠怎样?近年来，经颅磁刺激物理治疗失眠的效果显著,也被广大患者接受。这项技术问世已有30多年的历史，它既可用于诊断，也可用于治疗，为一种新的神经调制技术，目前已被广泛应用在神经、精神、心理等各个领域。

　　它是一种无痛、无创伤的绿色健康治疗方法，是基于电磁感应与电磁转换的原理，用刺激线圈中强大瞬变的电流产生的磁场穿透颅骨，动态的磁场在颅内导体中转换为与刺激线圈电流方向相反的感应电流，影响脑内代谢和神经电活动，从而引起一系列生理生化反应的神经刺激技术。安全无创，治疗方便。

　　怎么能改善失眠的情况?在选择经颅磁治疗外，建议大家：

　　1、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　2、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　3、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

　　4、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　5、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　好的睡眠能给身体提供能量，支持一天的工作和学习，所以睡眠很重要。经颅磁刺激仪治疗失眠怎样?相信大家已经心中有数了，那么日常一定要早点重视，积极治疗，切勿忽视失眠。如果有什么疑问，可以在线咨询，为您一对一解答。